なんでそんなにこなせるの？と言われた時間管理

みなさんこんにちは。

みなさんは

仕事や勉強をしていて

頭がパンクしそうになる

経験をしたことがありますか？

多くのことを

こなさなければならない時

ストレスを感じやすいでしょう。

しかし

効率的な時間の使い方

さえ知っていれば

ストレスを感じずに

済むのです。

この記事では

時間研究者による

時間管理の仕方

をお伝えします。

１、時間に対する態度

時間を使うことに対して

自分自身が意欲的

でないと何も始まりません。

何かの成功のための

動機づけができているか

を初めに考えましょう。

２、スケジュールを見える化

毎日自分でスケジュールを

書き出すことが重要。

この時に気をつけることは

細かく、丁寧に

計画を立てることです。

時間をかけて

入念に計画を立てることで

優先順位が見えてきて

実現可能な計画が

できるでしょう。

３、長期的な改善点

動機がはっきりしていて

スケジュールを細かく

立てることがでれば

ほとんど⭕️ですが、

次に長期的な問題にも

視野を広げてみましょう。

・机が整理整頓されているか

・作業を後回しにしがちか

・長期の目標を立てているか

などの項目が重要に

なってきます。

周りの環境が悪いと

最後まで集中して取り組む

ことは不可能でしょう。

また、

作業を後回しにしてしまう

ことが続くと

最後にしわ寄せがきて

長期的な目標が達成されません。

つまり

「時間の使い方」とは

一日だけのことではなく

長い目で見ることが重要です。

これらのことを実践することは

簡単なことではなく

時間がかかると思います。

まずは

時間をうまく使うための

動機だけ

はっきりさせてみませんか？

今何をしたいか。

どうして効率的になりたいか。

動機づけさえできえれば

あとは流れに乗って

スケジュールを作るだけです！

一緒に頑張りましょう！